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    怎樣才能預防風濕性關節炎,找對方法很關鍵

    文章時間:2020-10-16 點擊次數:

    風濕性關節炎,我們通常稱之為內風濕關節炎。它的確診:患者有雙手關節、雙手小關節的對稱性的腫脹、疼痛。需要抽血進一步篩查,血沉、C反應蛋白升高,這是兩個炎癥指標。還有我們的一些類風濕因子和抗CCP抗體,和AKA抗體是陽性的。同時,如果影像學提示有關節間隙的狹窄,以及骨質的破壞,那么就進一步確定風濕性關節炎了。一般來說,受涼、潮濕、勞累、精神創傷、營養不良、外傷等,常為該病的誘因。

    怎樣才能預防風濕性關節炎,找對方法很關鍵

    怎樣才能預防風濕性關節炎:

    一、要避免誘發的環境因素

    長時間生活在潮濕的環境中,就會讓大量的病原菌生長,所以一定要注意衛生,保持居住環境的通風,做好防潮保暖的工作。另外也要避免接觸某些化學物質和紫外線,因為會給身體產生免疫作用,從而導致了關節炎的發生。

    二、合理的飲食

    營養缺乏會加重關節炎,肥胖、營養過剩就會加重風濕性關節炎,骨關節炎等,所以一定要科學的合理飲食,減少動物內臟以及豆類禽肉海鮮食物的攝入量,減少吸煙和喝酒。

    三、適當的運動

    適當的運動可以增強免疫力,遠離疾病,同時也要調節好心情。保持積極樂觀以及穩定的心態,這樣可以防止因為自身免疫病而導致關節炎。

    四、要保護好關節

    不能讓關節長時間保持固定的姿勢,不然會加重關節的壓力,讓關節處于超負荷狀態,從而導致關節炎。對于中老年人患者來說,外出鍛煉的時候可以選擇護具,千萬不能在氣溫比較低的時候讓關節受涼,不然會引起關節炎。

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    當出現了關節、筋骨疼痛的時候就應該及時的進行治療了,避免關節疼痛的情況越來越嚴重。我們除了在藥物上進行治療之外,我們還可以在生活中多多的預防。養成好的生活習慣也是很重要的。希望以上文章內容可以幫到大家。

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